Was ist Hypnose ?

Der Begriff Hypnose (griech. ὕπνος hypnos, 'Schlaf') bezeichnet einen tief entspannten
Zustand mit gebündelter Aufmerksamkeit.

Ganz im Gegenteil zur wörtlichen Übersetzung ist Hypnose (man ging in früheren Zeiten
davon aus, dass Hypnose ein schlafähnlicher Zustand sei) keineswegs Schlaf und auch kein
schlafähnlicher bzw. bewusstloser Zustand, sondern ein natürlicher Zustand höchster, auf die
Worte des Behandlers gerichtete Konzentration, der im Zustand tiefer Entspannung einen
leichten Zugang zum Unterbewusstsein des Klienten ermöglicht. Dieser Zustand der tiefen
hypnotischen Entspannung wird als "Trance" bezeichnet.

Ist man in Hypnose willenlos ?

Während der Dauer einer Hypnose ist der Klient zu jedem Zeitpunkt in der Lage, frei zu
denken, zu sprechen, seinen Willen zu äußern, frei zu entscheiden und zu handeln. Es ist
nicht möglich, einem Klienten in Hypnose einen fremden Willen aufzuzwingen, es sei denn,
der Klient lässt dies zu. Grundsätzlich kann jeder Klient jederzeit eine Hypnose-Sitzung
beenden, aufstehen und gehen. Der Klient hat jederzeit die Kontrolle über seine
Entscheidungen und Handlungen.

Was hat es mit dem Unterbewusstsein auf sich ?

Unser Unterbewusstsein steuert den weitaus größten Teil unseres (u.a.) Fühlens, Denkens,
Entscheidens und Handelns. So sind beispielsweise oft eine Vielzahl von Entscheidungen, die
wir bewusst zu treffen glauben, bereits von unserem Unterbewusstsein gebahnt, noch bevor
uns klar wird, dass eine Entscheidung ansteht. Das ist einerseits sinnvoll, da wir drohende
Gefahren in rasant kurzer Zeit unbewusst erkennen können, ohne lange überlegen zu
müssen, kann jedoch andererseits auch sehr belasten, wenn uns
Prägungen/Konditionierungen/Glaubenssätze/Überzeugungen/ Denkblockaden/ungünstige
Verhaltensweisen in eine unerwünschte Richtung führen.

Das Unterbewusstsein begleitet jeden Menschen ein ganzes Leben lang. Es ist bereits vom
Beginn unseres Lebens an aktiv und speichert jedes Lebensereignis (Lebenssituationen,
Erfahrungen mit anderen Menschen und Tieren, körperliche und seelische Erlebnisse,
Schmerzen, Gefühls-, Affekt- und Stimmungszustände, Erfolge, Misserfolge etc.) für künftige
Zugriffe ab. So gesehen, kennt das Unterbewusstsein zu jedem Zeitpunkt im Leben eines
Menschen jedes Problem, aber auch jede Lösung. Und genau darin liegt die große Chance,
positive seelische und körperliche Veränderungen in Abhängigkeit der Problemstellung und
den auf Klientenseite vorliegenden Voraussetzungen, herbeiführen zu können.

Was geschieht während der Hypnose ?

Grundlage einer jeden Hypnose ist ein tiefer Entspannungszustand (Trance). Die Intensität
dieses Entspannungszustandes richtet sich dabei nach den Themen und Aufgaben, die in
Hypnose bearbeitet werden sollen. Während der bestehenden Trance öffnet sich das
Unterbewusstsein und erlaubt einen leichteren Zugang, als dies im Normalzustand möglich
wäre.

Die Sprache des Unterbewusstseins sind im Schwerpunkt innere Bilder, Vorstellungen und
Gefühle. Worte erfüllen in der Mehrzahl der Fälle den Zweck, die mit ihnen assoziierten Bilder
und Vorstellungen zu erzeugen. Der Klient wird im Zusammenhang seines Themas durch
Situationen und Erlebnisse geführt und lernt konstruktiv sowie lösungsorientiert mit ihnen
umzugehen. Der Behandler ist für die von ihm eingesetzten Verfahren und Methoden
ausgebildet und kennt eine Vielzahl von Techniken, um mit dem Unterbewusstsein des
Klienten zu kommunizieren.

Wie wirkt Hypnose ?

Die Suggestionen/Botschaften des Behandlers gelangen in Hypnose sehr leicht ins
Unterbewusstsein. Erste positive Veränderungen und die Motivation, diese auch durchzuhalten
und sie in den Alltag integrieren zu können, lassen sich entsprechend verankern. Weiterhin,
und das ist das eigentlich Wesentliche, kann so ein positiver Veränderungsprozess in Gang
gesetzt werden, der eine das Gesamtsystem des Menschen regelnde Eigendynamik in Körper
und Seele entwickelt.

In der Regel stellt sich nach der Hypnose ein Gefühl der Ruhe, seelischen und körperlichen
Entspannung und wachen Konzentration ein. In den folgenden 48-72 Stunden wirkt die
Hypnose in der Regel noch etwas nach, so dass der Klient noch suggestibel ist. Aus diesem
Grund sollte mit anderen Personen über einen Zeitraum von 2-3 Tagen nicht über die
Hypnose-Sitzung gesprochen werden, um die Intensität der in Hypnose erreichten Ergebnisse
in ihrer Wirkung nicht zu schwächen.

Welche Personen eignen sich ?

Unverzichtbare Voraussetzungen für eine erfolgreiche Hypnose/Trance sind
Sprachverständnis, Entspannungsfähigkeit und Suggestibilität des Klienten. Suggestibilität
bedeuted in diesem Zusammenhang das Maß, in dem der Klient die Suggestionen oder Worte
des Behandlers in sich aufnehmen und umsetzen kann.

Man geht heute etwa davon aus, dass ca. 60% der Klienten durchschnittlich suggestibel, 20%
hoch-suggestibel und 20% nicht bzw. nur schwer suggestibel sind. Entspannungsfähigkeit und
Suggestibilität lassen sich aber auch trainieren. Auf diese Weise können die Voraussetzungen
für den Einsatz von Hypnose geschaffen bzw. verbessert werden.

Bei hypnose-interessierten Menschen können evtl. vorliegende Restriktionen zur Ablehnung
des Einsatzes von Hypnose bzw. der hypnose-ähnlichen Verfahren führen; dies wird im
Einzelfall explizit abgeklärt. Sollte dies ausnahmsweise der Fall sein, bieten wir unseren
Klienten alternative Methoden an.

Hypnose und hypnose-ähnliche Methoden eignen sich grundsätzlich für Erwachsene und ältere
Menschen ebenso wie für Jugendliche und Kinder (Empfohlenes Mindestalter: 8 Jahre), wenn
sich keine besonderen Gründe oder Restriktionen ergeben, welche gegen den Einsatz von
Hypnose und hypnose-ähnlichen Verfahren sprechen.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es ?

In vielen Situationen ist Hypnose tatsächlich der sogenannte "Königsweg" und somit der
einfachste und eleganteste Weg zur Lösung.

Wurden körperliche (somatische) und seelische (psychische) Zustände des Menschen noch vor
gar nicht allzu langer Zeit völlig getrennt voneinander gesehen und wurde keine gegenseitige
Beeinflussung vermutet, so weiß man heute, dass es keinen körperlichen Zustand gibt, der
nicht auch eine psychische Beteiligung bewirkt und umgekehrt. Seelischer Leidensdruck kann
sich bei Nichtbeachtung/Verdrängung/Dissoziation über eine gewisse Zeit auf die körperliche
Ebene verschieben und sich dort ausdrücken. Man spricht in diesem Fall von einem
psychosomatischen Geschehen. Der Zusammenhang zwischen der seelischen Auslösung und
den körperlichen Auswirkungen muss jedoch nicht immer direkt erkennbar sein, da der
Leidensdruck eines Klienten vielschichtig und die Zeitspanne zwischen der seelischen
Auslösung bis zur Erkennung der körperlichen Auswirkungen mitunter sehr groß sein können.

Hypnose ist in besonderem Maße geeignet, Ursachen bzw. Auslöser und die damit in
Zusammenhang stehenden gegenseitigen Beeinflussungen und Auswirkungen erkennen und
ihnen zielgerichtet entgegenwirken zu können. Einsatzmöglichkeiten ergeben sich aus den
Folgen negativer, oft bereits frühkindlicher
Prägungen/Konditionierungen/Glaubenssätze/Überzeugungen, welche in sehr vielen Fällen,
ohne eine definierte Erkrankung auszulösen, dennoch zu Belastungen, Hindernissen und
Blockaden für ein ausgeglichenes glückliches Leben führen. Aber auch die Veränderung lange
eingeübter, jedoch belastender Gewohnheiten (z.B. u.a. Bewegungsarmut, Rauchen,
übersteigertes Essverhalten etc.), können Themen sein. Weiterhin bietet die Stärkung
persönlicher Ressourcen und Fähigkeiten im privaten und beruflichen Bereich ein
weitreichendes Feld an Einsatzmöglichkeiten.






























PSYCHOTHERAPIE & BERATUNG
                                                       
Joachim Maria Franzen

Heilpraktiker für Psychotherapie
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